.png)
.png)
Ijzer
(9)
IJzer heeft een belangrijke functie in de vorming van hemoglobine en vormt een belangrijk onderdeel van de rode bloedcellen. De rode bloedcellen vervoeren zuurstof door het lichaam. Daarnaast is ijzer belangrijk om energie te produceren in onze cellen. Tenslotte draagt het bij tot een normale werking van het afweersysteem.
Wat zijn de symptomen van een tekort aan ijzer?
IJzer is belangrijk voor o.a. de zuurstofverdeling in je lichaam en je energieniveau. Maar wat gebeurt er als je te weinig ijzer binnenkrijgt? Een tekort aan ijzer is te herkennen aan de volgende symptomen:
- Een lichte en bleke huid
- Last van rusteloze benen
- Duizeligheid
- Zweten
- Gevoel van flauwvallen
- Hartkloppingen
- Oorsuizen
- Koude handen en voeten
- Snel buiten adem
- Snel vermoeid en zwak gevoel
De symptomen treden vaak als snel op, zelfs voordat er sprake is van een tekort aan zuurstof in het bloed (bloedarmoede). Heb je een langere tijd last van deze klachten? Ga dan langs de huisarts.