.png "Help mijn haar valt uit")
Oh nee! Mijn haar valt uit
Wist je dat… iedereen gemiddeld 50 tot 120 haren per dag verliest? Het is dus normaal dat je door de dag heen wat haren vindt. Je krijgt dan ook geen kale plekken, omdat er tijdens dit proces ook haar groeit. Maar haaruitval gecombineerd met kale plekken kan één van de eerste tekenen van kaalheid zijn. Geen zorgen! Wij vertellen je wat de mogelijke oorzaken zijn en wat jij kan doen om dit proces te vertragen. Zo geniet jij zo lang mogelijk van je haar.
Wat veroorzaakt haaruitval?
Haaruitval kan verschillende oorzaken hebben.
- Leeftijd: hoe ouder je wordt, hoe meer haar je verliest. Je begint haar te verliezen volgens een patroon, genaamd alopecia androgenetica.
- Alopecia areata: dit houdt in dat er zich kale ronde of ovale plekken op je huid vormen. Dit kan op de hoofdhuid, maar ook op andere delen van de huid.
- Diffuse haaruitval: je verliest meer haren dan normaal, hierdoor krijg je een dunne haardos. Dit wordt veroorzaakt door stress, koorts, ondergewicht, tekort aan ijzer, een bevalling, ziekte, operatie of medicijnen.
- Chemotherapie: je verliest (een groot deel van) je haar in een korte periode.
- Kapsels en hoofdbedekking: je gelooft het misschien niet, maar kapsels die jij dagelijks draagt, kunnen haaruitval bevorderen. Denk bijvoorbeeld aan een strakke knot, vlecht, speldjes, extensions, een hoofddoek of tulband. Deze veroorzaken veel kracht op je haar, dit wil je vermijden.
- Schimmelinfectie op de huid: rode, schilferende plekken op de hoofdhuid zorgen ervoor dat haar afbreekt, hierdoor ontstaan kale plekken.
- Syfilis: dit veroorzaakt kale plekken op de hoofdhuid.
- Trekken aan het haar: je wilt kracht op je haar zo veel mogelijk vermijden. Hierdoor breekt het sneller af.
- Ziektes en ingrepen aan het hoofd: door bijvoorbeeld operaties ontstaan littekens op het hoofd. Haar groeit daardoor langzaam of niet meer.
Wat moet je doen als je haaruitval hebt?
Er zijn een aantal dingen die jij kan doen om het proces van haaruitval te vertragen. Er zijn verschillende lotions, crèmes en shampoos die cafeïne bevatten, want cafeïne stimuleert haargroei en versterkt de wortels. De Ducray Creastim Reactiv Lotion tegen haaruitval en de Apivita Hair Care Hair Loss Lotion zijn twee goede lotions geschikt voor man en vrouw. Ze versterken de haarwortels en geven je haar weer volume.
Naast een lotion kan je ook een shampoo gebruiken. De Depot Male Tools N°105 Invignorating Shampoo is een goede optie voor de mannen en de Ducray Anaphase+ Aanvullende shampoo tegen haaruitval voor de vrouwen. Zo houd je je haar fris en sterk.
Daarnaast kan je ook supplementen nemen die je haar versterken. Vitamine D, biotine, ijzer en zink zijn belangrijke vitaminen en mineralen voor sterk haar. Eiwitten bevatten keratine, deze maken je haar sterk en zijn daarom ook belangrijk voor sterker haar. De Alline Pro Woman tegen haaruitval en de Alline Pro Man tegen haaruitval zijn twee kuren van 3 maanden die helpen haargroei te bevorderen. Het bevat alle vitaminen die je haar sterkt maakt.
Wat vooral heel belangrijk is bij haaruitval en kaalheid, is dat je de hoofdhuid beschermt tegen UV-straling. Draag een pet of hoed en smeer de kale plekken in met zonnebescherming. Zo verlaag je de kans op huidkanker.
Wat is het verschil tussen haaruitval bij mannen en vrouwen?
Het grootste verschil tussen man en vrouw is dat haaruitval bij 70% van de mannen plaatsvindt, terwijl dit voor vrouwen maar 55% is. Het probleem is helaas wel dat kaalheid bij een man meer geaccepteerd wordt dan een kale vrouw. Hierdoor wordt haaruitval bij vrouwen toch als een vervelend probleem gezien.
Te veel haaruitval leidt tot… kaalheid
Hoe ouder je wordt, hoe meer haar je gaat verliezen. Alopicia Androgenetica zorgt ervoor dat je langzaam (een deel van) je haar verliest. Dit is volkomen normaal en is onderdeel van ouder worden. Deze vorm van haaruitval is blijvend.
De eerste verschijnselen van kaalheid zijn bij mannen te herkennen aan:
- Inhammen
- Voorkant van het hoofd wordt kaler
- Kale kruin
- Grote kale plekken, die zich uiteindelijk samenvoegen
- Een krans van haar achter op de hoofdhuid
Bij vrouwen blijft het haar vaak wel zitten, maar vooral midden op de hoofdhuid wordt het dunner. Hierdoor krijg je geen kale plekken, maar is de hoofdhuid toch zichtbaar.
Vanaf welke leeftijd word je kaal?
Het is lastig te zegge vanaf welke leeftijd je kaal wordt. Het proces verschilt bij iedereen en kan gemiddeld tussen 15 en 25 jaar duren. Het is daarom lastig om hier een leeftijd aan te koppelen.. Als dit proces eenmaal begint, kan je het ook niet tegengaan.