Help! Ik vrees dat ik psoriasis heb, wat nu?
Wat is psoriasis?
Psoriasis is een veel voorkomende, chronische huidziekte waarbij het aanmaken van nieuwe huidcellen te snel gaat. Bijgevolg worden de nieuwe huidcellen niet goed aangemaakt, ze gaan dood en stapelen zich op. Zo ontstaat er een dikke laag van dode huidcellen die niet op tijd worden afgestoten. Het resultaat hiervan is een dikke, geïrriteerde, rode, schilferige plek. Deze rode plekken met witte schilfers kunnen op verschillende delen van het lichaam tevoorschijn komen.
Welke symptomen gaan gepaard met psoriasis?
- Plekken met schilfers op de huid
- De plekken zijn rood bij een lichte huid
- De huidschilfers zijn wit of zilvergrijs
- De plekken jeuken, vooral in het begin
- De plekken kunnen verspreid over het hele lichaam zitten en kunnen een paar weken blijven
Hoe ontstaat psoriasis? Kan je het zomaar ineens krijgen?
Psoriasis is een erfelijke huidaandoening die op elke leeftijd kan ontstaan. De meeste mensen krijgen het tussen 16 en 21 jaar of 57 en 60 jaar.
Heel wat mensen die zich bevinden in de beginfase van psoriasis komen tot bepaalde vaststellingen rondom de aandoening. De huid begint er anders uit te zien, het lichaam vertoont rode plekken en scheidt een grote hoeveelheid witte schilfers af, de huid jeukt voortdurend, …
Ook deze zaken kunnen we verduidelijken. Psoriasis zorgt voor rode plekken met schilfers op de huid die ontzettend jeuken. Het is erfelijk maar kan ook onder bepaalde factoren tot uiting komen: beschadiging van de huid, infecties, stress of het gebruik van geneesmiddelen.
Hoe kom ik van psoriasis af?
Helaas is psoriasis niet te genezen. Behandelingen kunnen de symptomen wel verminderen of zelfs voor een bepaalde periode laten verdwijnen.
Het is enorm belangrijk om de delen van het lichaam die aangetast worden door de aandoening goed vettig te houden en niet te laten uitdrogen. Aangezien de huidbarrière is aangetast, is deze heel kwetsbaar.
Tips bij psoriasis
Wat kan je zelf doen bij psoriasis? Hoe kan je de aandoening op een natuurlijke manier verlichten? Met onderstaande tips helpen we je alvast op weg.
- Ga niet te vaak, te lang of te heet in de douche of in bad. Zo voorkom je dat je huid uitdroogt.
- Gebruik liever geen of weinig zeep/shampoo/badschuim. Olie is een goed alternatief.
- Dep na contact met water je huid droog i.p.v. te wrijven. Wrijven belast de huid.
- Krab niet en houd je nagels kort.
- Houd de huid vet en soepel. Smeer minstens 2 keer per dag een vette crème op de plekken.
- Bij erge klachten zijn er heel wat verzorgingsproducten die de klachten kunnen verlichten.
- Een gezonde hoeveelheid zonlicht kan helpen, maar laat de huid niet verbranden.
- Probeer stress en spanning te vermijden. Deze zaken kunnen psoriasis verergeren.
Gouden tip: Noteer wanneer je meer en minder klachten hebt. Zo herken je welke zaken bij jou invloed hebben op de aandoening.
Dé routine bij uitstek die ondersteuning bij psoriasis kan bieden!
Nog geen idee waar je moet beginnen? Geen zorgen, wij hebben een routine opgesteld die ondersteuning kan bieden. Met de productlijnen Xémose van Uriage en Kertyol van Ducray stel je makkelijk jouw eigen routine op. Volg deze volgende 4 stappen voor een effectieve verlichting!
- HUID REINIGEN
Het reinigen van de huid is een van de belangrijkste stappen in de routine. De huid komt dagelijks in contact met invloeden van buitenaf zoals bacteriën, uitlaatgassen, stof en vuil. Een dagelijkse reiniging is dus een must. De kalmerende reinigingsgel van Uriage of Ducray brengt de jeukende huid tot rust en reinigt deze op zachte wijze zonder de beschermlaag te beschadigen.
⇒ Op een vochtige huid aanbrengen, opschuimen met water en afspoelen.
- HUID HYDRATEREN & BESCHERMEN
Ook het hydrateren van de huid is heel belangrijk. Het beschermt de huidbarrière waardoor je de kans op het krijgen van meerdere rode plekken verlaagt. De herstellende lichte lotion van Uriage voor het gezicht en lichaam staat in voor het versterken en kalmeren van de huidbarrière. Deze lichte lotion biedt intensieve verzorging en draagt bij tot het verzachten van de huid en het verminderen van de jeuk.
⇒ Dagelijks de huid inmasseren met voldoende product.
- DROGE ZONES RONDOM OGEN
Aangezien het gebied rondom de ogen extra gevoelig is om aangetast te worden door de huidaandoening, verdient deze extra verzorging en bescherming. De oogcrème van Uriage voor de gevoelige, droge huid rondom de ogen kalmeert, ontzwelt, voedt de huid en helpt de huidbarrière te herstellen.
⇒ Breng deze 's ochtends en 's avonds aan onder het oog en op de oogleden.
- HAAR- EN HOOFDHUIDVERZORGING
Ook de hoofdhuid is een plaats die erg gevoelig is voor psoriasis. Het is dus essentieel om ook deze mee te nemen in jouw verzorgingsroutine. Maar ook voor dit probleem heeft FreeX een oplossing. De evenwichtsherstellende shampoo van Ducray helpt bij psoriasisplekken op de hoofdhuid. Het beperkt schilfers en roosvorming en verlicht bovendien ook het gevoel van jeuk.
⇒ Gebruik deze shampoo 3 keer per week gedurende een periode van 4 weken, na deze 4 weken is 1 keer per week voldoende.
Wist-je-datjes
- Wist je dat wereldwijd 3 tot 8% van de bevolking met psoriasis te maken krijgt?
- De plekken kunnen op het hele lichaam voorkomen, maar de meest voorkomende plekken zijn de ellebogen, knieën, scheenbenen en hoofdhuid.
- Psoriasis kan tot uiting komen door stress. Tijdens stress komen heel wat stresshormonen en ontstekingseiwitten vrij in het bloed die de huid aanvallen. Zo ontstaat er een ontstekingsreactie met psoriasis als gevolg.