Etixx Creatine 3000 verbetert sportprestaties bij explosieve krachtinspanningen. De toegevoegde taurine en glutamine zorgen voor een positief effect op de opbouw van spieren tijdens het sporten. Zo bouw jij dus op een gezonde manier aan je lichaam. Deze tabletten zijn handig om overal mee te nemen.
Wat zijn de voordelen van de Etixx Creatine?
- Creatine verbetert prestaties tijdens korte herhaalde sprints of herlaalde maximale inspanningen
- Het zorgt voor een toename in spierkracht en spiermassa
- De formule bevat glutamine en taurine, wat een positief effect heeft op het spieropbouwproces
- Geschikt voor veganisten, vegetariërs en vrij van gluten, lactose en soja
Voor wie is de Creatine van Etixx voordelig?
Het is aangetoond dat creatine prestatiebevorderend kan werken voor:
- Herhaalde sprints of intensieve inspanningen met korte rustperiode, zoals sprinten, zwemmen, etc.
- In combinatie met krachttraining voor toename spierkracht en spiermassa. De atleet kan meer herhalingen per reeks uitvoeren en kan sneller herstellen tussen de reeksen.
Hoe maak je een Creatine Drink van Etixx?
Creatine dient chronisch te worden ingenomen volgens 1 van onderstaande protocols:
Protocol | Dosis | Tijdsduur |
Basiskuur | 3g (4 tabletten/dag) | 8 weken |
Snelle oplading | 18g (4x6 tabletten/dag) | 5 dagen |
Onderhoudsdosis na snelle oplading | 3g (4 tabletten/dag) | Maximaal 4 weken |
Tip:
- Neem creatine in bij de maaltijd/snack (koolhydraten) voor een betere oplading in de spier.
- Combinatie met krachttraining zorgt creatine voor grotere effecten.
- Het is reeds aangetoond dat er een plafondeffect bestaat bij het innemen van creatine. Wacht minimaal 4 weken tussen 2 creatinekuren.
Wat zijn de ingrediënten van de creatine van Etixx
Creatinemonohydraat (Creapure) - Vulstof: microkristallijne cellulose - Taurine - L-glutamine - Vulstoffen: hydroxypropylcellulose, magnesiumzouten van vetzuren.
Wat zijn de voedingswaarden van de Etixx Creatine
Voedingsinformatie
| Per tablet | Per 4 tabletten |
Creatinemonohydraat | 750 mg | 3 g |
Taurine | 200 mg | 800 mg |
L-Glutamine | 50 mg | 200 mg |