.png)
Donkere kringen? Weg ermee!
We hebben er misschien allemaal wel al eens last van gehad: donkere kringen onder je ogen. Je wordt wakker na een gebroken nacht, kijkt in de spiegel en ziet die grote donkere kringen. Help! Wat nu? Wij vertellen je wat jij kan doen om donkere kringen te verminderen, maar ook hoe je ze kan verbergen!
Wat zijn donkere kringen onder je ogen?
Donkere kringen onder je ogen ontstaan omdat je bloedvaatjes een tekort hebben aan vocht of zuurstof. Dit zie je goed bij de ogen, omdat de huid onder je ogen heel dun is en geen vetweefsel heeft. In plaats van vetweefsel zitten er veel bloedvaten en lymfeklieren. Bij een tekort aan zuurstof en vocht, gaat het bloed langzamer stromen. Hierdoor wordt de huid onder de ogen donkerder. De huid kan dan bruiner gaan kleuren of blauwer, dit is afhankelijk van je huidtype.
Soms is het ook genetisch bepaald, dan is de huid onder je ogen ontzettend dun. Hierdoor zijn de donkere kringen bijna altijd zichtbaar.
Hoe ontstaan donkere kringen?
Veel mensen denken vaak dat donkere kringen veroorzaakt worden door vermoeidheid, maar dit is niet altijd het geval. Er zijn veel meer oorzaken:
- Je levensstijl: weinig slaap, veel alcohol en roken zorgen voor weinig zuurstof in je bloed.
- Je dieet: een ongezond dieet met een tekort aan vitaminen en mineralen is zichtbaar onder je ogen.
- Medische redenen: bloedarmoede, schildklieraandoeningen of psoriasis/eczeem.
- Allergieën: wrijven in de ogen door irritatie kan de huid eronder irriteren en donkere kringen verergeren.
- Beeldschermen: licht van schermen kan belastend zijn voor de ogen, waardoor de bloedvaten kunnen gaan opzetten.
- Stress: bezorgdheid en stress kunnen een oorzaak zijn van donkere kringen.
- Vermoeidheid: een slaaptekort of – overschot kan zorgen voor vochtophoping, de schaduw hiervan kan lijken op donkere kringen.
- Veroudering: hoe ouder je wordt, hoe minder vetweefsel de huid onder je ogen vasthoudt, waardoor de bloedvaatjes nog beter te zien zijn.
- Uitdroging: vochttekort maakt de huid dof en uitgezakt, hierdoor zwellen de bloedvaatjes onder je ogen op.
- Genetica: donkere kringen kunnen erfelijk zijn. Je hebt een hele dunne huid onder je ogen.
- UV-straling: de huid is gevoelig voor hyperpigmentatie, zorg daarom dat je het altijd goed insmeert met een goede zonnecrème.
Hoe verminder je donkere kringen?
Er zijn een aantal dingen die je kan doen om donkere kringen te verminderen. Let wel op dat het niet altijd mogelijk is om volledig van donkere kringen af te komen. Het kan zijn dat het genetisch bepaald is, dan is het lastig om ervan af te komen.
Wat je kan doen om van donkere kringen af te komen:
- Langer en beter slapen
- Drink veel water om je vochtpeil hoog te houden
- Verminder je hoeveelheid cafeïne, dit kan uitdrogend werken
- Beweeg meer, dit stimuleert doorbloeding
- Draag een zonnebril wanneer je in aanraking komt met de zon
- Stop met roken als dit voor jou het geval is
- Verminder stress
- Werk aan een betere levensstijl met minder alcohol en gezond eten
Welke vitamines zijn goed voor donkere kringen?
Een tekort aan mineralen en vitamines kunnen donkere kringen veroorzaken. Vitamine C en E zijn twee belangrijke vitamines die bijdragen aan het verminderen van donkere kringen. Daarnaast is vitamine K ook belangrijk, deze werkt namelijk aan de elasticiteit van de bloedvaten. Je wil dus zorgen dat je genoeg vitamine C, E en K verwerkt in je dieet. Vitamine C en E haal je voornamelijk uit fruit en groente en vitamine K uit yoghurt, ei en bladgroenten.
IJzer speelt ook een belangrijke rol voor je donkere kringen. Een ijzertekort zorgt namelijk voor vermoeidheid en een bleke huid. Hierdoor zullen de donkere kringen beter te zien zijn. Eet daarom veel rood vlees, ei, vis en andere zeevruchten.
Hoe verberg ik donkere kringen?
Word jij toch elke ochtend weer wakker met donkere kringen? Dan kan je ook proberen om ze te verbergen. Begin dan met een goede verzorgende oogcrème. Bij FreeX hebben we een aantal oogcrèmes die gericht zijn op het verminderen van donkere kringen. Naast een oogcrème kan je ook een masker gebruiken. Dit heeft wel maar een tijdelijk effect, maar zou op dat moment zelf wel goed kunnen helpen. De Apivita Eye Mask in Grape en de Apivita Eye Mask in Ginkgo Biloba zijn twee goede opties om direct donkere kringen aan te pakken.
Voordat je aan de slag gaat met make-up, is het belangrijk dat je een primer gebruikt. Een primer zorgt ervoor dat de make-up langer blijft zitten en niet in de fijne lijntjes loopt. De Cent Pur Cent Mineral Miracle Nourishing Stick en de IDUN Face Primer zijn twee goede opties.
Als de huid eenmaal geprimed is, kan je overgaan naar concealer. Gebruik een dekkende concealer, hierdoor verberg je de donkere kringen. De Cent Pur Cent High Coverage Concealer Stick of de Dr. Hauschka Gezichtsverzorging Camouflage Coverstick zijn twee goede en dekkende concealers die donkere kringen zo goed mogelijk verbergen.
Tip: breng primer en concealer altijd aan met je ringvinger. Deze vinger wrijft de producten uit in alle zachtheid.
Eindig tenslotte met een poeder. Dit zorgt ervoor dat de concealer zo lang mogelijk blijft zitten. De i.am.klean Mattifying Powder matteert de huid onder de ogen, waardoor de concealer niet uitloopt. De Dr. Hauschka Colour Correcting Powder is een compact poeder met 4 verschillende pigmenten die je donkere kringen vermindert en de huid matteert.
