Wat doet retinol voor je huid? FreeX vertelt het!
Retinol is één van de meest bekende ingrediënten op het gebied van huidverzorging, samen met hyaluronzuur en vitamine C. Retinol is te vinden in crèmes en serums. Er hangen alleen wel een aantal voorwaarden aan het gebruik van retinol! Gebruik je retinol verkeerd? Dan heeft dit een averechts effect. Vandaag beantwoorden we de volgende vragen:
Wat is retinol?
Retinol is een vorm van vitamine A. Het is een geweldig ingrediënt om huidveroudering te voorkomen.
- Het versnelt huidvernieuwing
- Het vervaagt rimpels, fijne lijntjes en pigmentvlekken
- Het zorgt voor een stevige, gladde en egale huid
- Het kan helpen bij het verminderen van acné, omdat het dode huidcellen verwijdert. Hierdoor raken de poriën niet verstopt.
Wat doet retinol voor je huid?
Huidveroudering is onvermijdelijk, we worden allemaal een dagje ouder. We kunnen er wel voor zorgen dat het proces wordt vertraagd. Huidveroudering wordt veroorzaakt door omgevingsfactoren, stress, genen, etc. Hoe ouder je wordt, hoe langzamer je collageenproductie en celvernieuwing gaat. Dit zijn twee belangrijke factoren. Een retinolcrème of -serum kan de vertraagde celvernieuwing weer op gang brengen, waardoor je gezicht egaler en steviger wordt en huidveroudering tegengaat.
Tip: het is slim om naast een goede gezichtsverzorgingsroutine, ook collageen te nemen. Dit is belangrijk voor de elasticiteit van de huid en gaat huidveroudering van binnenin tegen.
Hoe gebruik je retinol op de huid?
Als je retinol wil gebruiken in je gezichtsverzorgingsroutine, moet je je wel houden aan voorwaarden.
- Het is belangrijk dat je het van gebruik retinol opbouwt, begin met 1 à 2 keer in de week. Verhoog geleidelijk het gebruik, zodat je het uiteindelijk dagelijks kan gebruiken, indien jij dat wil.
- Breng retinol altijd aan in de avond. Blootstelling aan de zon kan zorgen voor irritatie. Zorg daarnaast dat je altijd SPF50 of hoger draagt, om je huid te beschermen tegen de zon.
- Retinol kan gebruikt worden op alle leeftijden. Vooral vanaf je 25ste, dan gaat de productie van collageen achteruit en neemt de elasticiteit van de huid af.
- Vermijd andere exfolianten, tenzij ze ontworpen zijn om samen te gebruiken. Te veel exfolianten kan je huid uit balans brengen en irritatie of roodheid creëren.
- Retinol mag niet gebruikt worden door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, omdat retinol te ver kan doordringen in de huid. Onderzoek heeft nog niet kunnen concluderen wat het effect hiervan is op je baby. Daarom wil je het vermijden!
- Je huid moet een tolerantie opbouwen voor retinol. Het kan zijn dat je in de tussentijd last krijgt van schilfertjes, puistjes of roodheid. Er wordt dan aangeraden om even iets rustiger aan te doen met de retinol.
- Retinol kan geen pigmentvlekken veroorzaken. Het maakt de huid juist zichtbaar beter. Alleen maakt retinol de huid wel gevoelige voor de zon, dus is een hoge SPF noodzakelijk om zonneschade te voorkomen.
Wat is beter retinol of vitamine C?
Beiden hebben hun voordelen. Vitamine C egaliseert, verheldert en verstevigd de huid. Daarnaast behandelt het littekens van acne, verlicht het hyperpigmentatie en heeft het een ontstekingsremmend en verouderingsremmend effect. Voor een jongere, acnégevoelige huid kan je dus het beste vitamine C gebruiken. De Caudalie Vinergetic C+ lijn is volledig gefocust op vitamine C. Het bevat een Vitamine C Serum, een dagcrème met Vitamine C, etc. Ligt de focus echt op huidveroudering? Kies dan voor retinol.
Hoe combineer je retinol, vitamine C en hyaluronzuur?
De 3 meest populaire ingrediënten op het gebied van huidverzorging zijn retinol, vitamine C en hyaluronzuur, maar hoe gebruik je ze allemaal tegelijk? Er wordt aangeraden in de ochtend vitamine C te gebruiken. Het egaliseert de huid en vormt een beschermende laag tegen UV-stralingen. Retinol kan je het best gebruiken in de avond, om blootstelling aan UV-straling te voorkomen. Hyaluronzuur kan je in de ochtend en avond gebruiken, omdat hydratatie altijd belangrijk is.
Je kan bijvoorbeeld het Caudalie Vinergetic C+ Serum en de Avène Hyaluron Activ B3 Celvernieuwende Crème of het Celvernieuwende Serum gebruiken in de ochtend, en het CeraVe Retinol Serum tegen Vlekjes in combinatie met Doctor Babor Hydra Cellular Hyaluron Cream in de avond. Dit zou een simpele routine kunnen zijn waarin je alle belangrijke ingrediënten meeneemt.
